低炭水化物ダイエットと低脂肪ダイエットはどちらも有効

低炭水化物ダイエットと低脂肪ダイエットはどちらも有効で、どのダイエット法でも半年後には有意な体重減少が得られることが、ランダム化比較試験（RCT）を対象とするネットワークメタアナリシスの結果として示された。カナダHospital for Sick Children Research InstituteのBradley C. Johnston氏らが、JAMA誌2014年9月3日号に報告した。ダイエットの種類に基づいて比較したところ、ダイエットなしの対照群に比べて最も大きな体重減少をもたらしていたのは、低炭水化物ダイエットと低脂肪ダイエットだった。また、低炭水化物ダイエット群と低脂肪ダイエット群の差は、どの時点でも有意ではなかった。固有名を持つ個々のダイエット法は全て、ダイエットなしに比べて6カ月時点で有意な体重減少を示していた。固有の名称を持つダイエット法の効果の差はあまり大きくないことが示されたことから、減量が必要な患者には、特定のダイエット法にこだわらず、継続できそうな方法を推奨すればよいと考えられる。と、ありました。ダイエットに関しては、いろいろな論争がありますが、これが最終的な結論なのかもしれません。