貝原益軒の養生訓

９月４日５日は、人間ドック学会がありました。その中で、貝原益軒の養生訓の話がありました。300年前に書かれた書物で、仮名文字混じりで書かれていたために、広く広まったのだそうです。養生訓の内容を聞いていると、ほとんどが現代にも通じる、内容でした。子供時代に親から聞いた腹八分目とか食後に寝てはいけないとかという話も、その中で既にかかれ、それがずっと伝わって来たもののようでした。日本人の長寿は、この養生訓があったからかもしれません。