健康寿命

厚生労働省は１日、介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」が、２０１３年は男性７１・１９歳（１３年の平均寿命は８０・２１歳）、女性７４・２１歳（同８６・６１歳）だったと公表した。前回１０年時点の健康寿命は男性７０・４２歳、女性７３・６２歳で、これと比べると男性が０・７歳以上、女性が０・５歳以上延びたが、平均寿命との差は９～１２年となっている。と、ありました。平均寿命は、かなり延びたが、健康寿命の延びが余りなかったということは、高齢者で健康でないまま生きている人が増えているということのようです。平均寿命より、健康寿命を延ばすことの方が大切です。健康寿命を延ばすためには、若い頃からの運動、食事、生活習慣、そして癌の予防が必要だと考えます。